尿睡身体是什么意思?尿睡是网络流行语,形容睡觉前必须上厕所,不尿睡不着的体质。引申义描述的是睡觉前必须上厕所,不小便就睡不着的体质。下面我们来看看具体的解决方案。
尿睡者是什么意思?
通常尿床可能是心理因素和膀胱敏感引起的,可以通过少量饮水,不憋尿来解决。尿着睡意味着睡前要上厕所,这可能是长期的习惯。睡前上多次厕所,久而久之可能会变成一种条件反射行为,最后睡觉和上厕所有了联系,睡觉的时候自然会想到上厕所。
1.在生活中,可以选择睡前一两个小时少喝水或不喝水,然后进行心理调整和暗示,循序渐进地进行改变,以免造成太大的心理压力。
2.一般也可能是因为膀胱比较敏感。正常人膀胱内的尿液达到150250ml时,就会引起排尿。如果膀胱比较敏感,当膀胱内有少量尿液时,可能会引起排尿,想上厕所,从而引起尿睡。日常生活中,需要注意不要憋尿。长期憋尿可能会损伤膀胱,更容易引起尿频、尿失禁等症状。
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